キレてる夢をここ数日よく見る。
もう15年くらい、感情を思い切りぶちまけて怒るといったことはないので、さすがに「ああ今夢だな」ということもわかるのだが、それはそうとして、何をそんな怒ってるん…？となってしまう。確かに夢の中ではイライラする言葉を投げつけられてるんだけど、そんな怒らんでも…ってくらい夢の私は怒っている。メロスくらい怒っている。
それなので朝起きたときにぐったりしている。
朝からぐったりしたくないので、悪夢を断ち切りたい（物理）。
似たような夢を同じ時期に繰り返し見ることがよくあるので、夢を見たときは夢占いを見がち。スピスピ。
マイナビの媒体のタイトルに「キレ散らかす」って入ってるのおもろい。
お！こんな記載が…
あなたが夢の中で怒鳴っていたら、吉夢です。
怒鳴るのは、心の中にたまったものを思いっきり吐き出す行為。怒鳴ったあとはスッキリした気持ちになるはずです。ストレスの軽減、不満の払拭の暗示が強い夢になります。
ストレス軽減になってるのかほんまに。
朝起きたときぐったりしてますけども…。
でもこういうのは信じたもの勝ちみたいなところあるし、状況がよくなっていくかもしれないという希望的観測のもとこの六連勤残り二日も乗り切るしかないか。
と思ったらその続きにこんなことが
夢の中のあなたが、怒ってイライラしている場合、現実でも何かいら立つことを抱えていることが多いです。イライラを解消しないと、それがもとで人にきつく当たってしまい、トラブルに発展しかねないことを暗示しています。この夢を見たら、イライラの原因を探り、それをなくす努力をしましょう。
おい！！！！！！！！！！！！！！（イライラしないで！）
怒って怒鳴るときにイライラしてないことある？ない（爆速反語）
「それがもとで人にきつく当たってしまい～」はこれまでの経験値的にないと思うけれど、人に当たらない代わりに円形脱毛症になってしまったり手がしびれちゃったりめまいで倒れてしまった経験はあるので、「イライラの原因を探り、それをなくす努力」はしたほうがいいかもしれないなあ。
イライラの原因か。
なんでイライラするんだろう。何にイライラしてるんだろう私は。
というか、イライラとはどういう状態を指しているんだろう？
「イライラとは」と調べて一番上に出てくるんだから、それはそれはもうたくさんの人の「イライラとは何か？」という素朴な疑問に解を提示してきたページに違いない。
多くの場合は何らかのストレスを抱えていて、その解決や納得がしにくいときに起こります。
ストレスが発生してしまうのは仕方がないとして、それが解決したり、納得できないときに「イライラ」するらしい。
隣の先輩の爆音（タイピング音と大声量オンライン接客）とかはどうやって解決したらいいんだろうな…。難しい。慣れれば何とかなるんだろうか。
イライラまではいかないにしても、ちょっとしたことがストレスに感じられてしまうから、ちょっとずつガス抜きだったりその解決、解消に使う時間を確保する大事だろうな。できてないけど。
あーんこれこの間書きました。何がストレスに感じられるかをメモするやつ！原因がひも解けないと対策も打てん。一つだけはっきりと言えるのは先輩との帰宅時間！（何度も言うな）
一緒に行動するのが嫌なのではなく、一人でもいい時間＋給料が出ていない時間に会社モードでいなきゃいけないことがきついのかもしれない。
あ、待って（モノローグ全部書く人）
“イライラしてないつもり”だったけれど「うるせえんだよ！！！！！」と声に出していないだけでずーーーーーっとイライラしているのか………？
そ、そうかもしれない……………
そうだとしたら、それこそ本当に何十分かに1回深呼吸をする時間をつくって、何に疲れちゃったのかをこまめに観察してみる必要があるかもしれない！
さっきから”こそあど”と”かもしれない”がお・お・す・ぎ・る！！！！！！！
こまごまストレスチェックをしてみて、より自分が快適に生きていけるための環境をつくっていこう。これ今月の目標！
怒る夢を見ないようにするため、また少し自分が生きやすく毎日をつくるため、まずは日常の観察から改めて始めてみようと思います。
今日はメモを取るぞ～！自分観察日記。春休みの宿題。
了
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